Licia Sky è la CEO e co-fondatrice della Trauma Research Foundation assieme a Bessel van der Kolk. Da oltre 25 anni aiuta le persone a risolvere gli effetti del trauma, guidando esperienze trasformative che sfruttano movimento, il tocco, il suono e la voce, per portare l’esperienza nel presente, grazie al corpo.

In questo episodio ci racconta in esclusiva come un’esperienza di vita molto personale da bambina l’abbia cambiata profondamente ed indirizzata in questo ambito, facendole perseguire la sua missione.

Licia ci introduce come sia meglio pensare il trauma, quali siano le parole migliori da usare, ma soprattutto come sia fondamentale per le persone imparare nuovi modi di riuscire ad affrontare le esperienze quotidiane, in modo da disinnescare quei meccanismi di difesa automatici che non consentono di vivere una vita piena e soddisfacente.

Una puntata importantissima e davvero speciale, per chiudere questo 2023 con uno sguardo di speranza su ciò che possiamo veramente fare per il nostro cammino personale, sia che si tratti di poter risolvere i nostri traumi che di aiutare altri a farlo.

Come sempre la musica è di Luca Mazzillo che ringrazio di cuore.

Buon ascolto!